O que preciso saber para enfrentar uma crise existencial?

Falando sobre crise existencial, é importante destacar que, é um aspecto natural do ser humano, ideias do tipo: Quem sou eu? Quem eu quero ser? Qual é o sentido da minha existência (vida)? são as mais frequentes neste momento, além do sentimento de inadequação, neste momento a identidade do individuo está em cheque, sim é uma crise de identidade também, é justamente naquele momento onde percebemos que, tudo aquilo que pensávamos ter controle, não está, ou nunca esteve de fato sob nosso controle, acredite isso não tem qualquer relação com, o ter ou não ter sucesso, ter ou não ter os recursos necessários para a vida dos sonhos, a qualquer momento da vida ela pode surgir, afetando qualquer tipo de personalidade. Agora, quando encaramos de forma adequada, a crise pode representar um momento de transformação ou transição, ou seja uma mudança positiva que pode contribuir para o autoconhecimento, amadurecimento moral e emocional, e principalmente, para o crescimento pessoal. Quais são as sensações que se vivencia nesta situação? aperto no peito, sensação de vazio, sufocamento, inquietação, descontentamento e ansiedade, são sensações presentes quando se vivencia um crise existencial. A angústia é uma manifestação emocional perturbadora e incômoda que, por se manifestar por meio de sintomas similares a outros problemas, é muito confundida com ansiedade, pânico, depressão e problemas cardíacos. Quando pensamos em uma crise dessa natureza precisamos atentar também para:

• Ansiedade e cansaço mental

• Isolamento, ou seja aquele desejo de não estar com ninguém

• Pessimismo e desânimo acentuado.

• A sensação de estar perdido, sem direção.

• Alteração no apetite.

SOU O PSICÓLOGO GEORGE, IDEALIZADOR DO SENTIDO SE SER, E AUXILIO AS PESSOAS EM CRISE EXISTENCIAL A ENCONTRAREM O SENTIDO DA SUA VIDA, SUPERANDO A DOR E ANGÚSTIA DO VAZIO, ALCANÇANDO EQUILÍBRIO EMOCIONAL E SATISFAÇÃO NA VIDA.